Мы много пишем, насколько смартфоны и прочие гаджеты вредны для детей. Но и больше половины взрослых от них страдают, об этом говорят данные спроса на снотворные препараты.
За год продажи снотворного увеличились на 60%. Перегружая мозг общением с гаджетами, люди сбивают нормальные ритмы и получают бессонницу. Таблетками ее не вылечить.
Разумеется, проблемы со сном могут возникнуть не только из-за гаджетов. Нередко люди тревожатся, осознавая, что жизнь, которую они ведут, не отвечает их собственному пониманию, как надо жить.
«Сегодня можно сказать, что по ночам экзистенциальные проблемы возвращаются. Совесть напоминает о них. Это источник того, что я назвал бы ноогенной бессонницей. Люди, страдающие от нее, часто пользуются снотворными таблетками. Они действительно засыпают, но они также отдают свою дань патогенным эффектам вытеснения — вытеснения не сексуальных фактов жизни, а ее экзистенциальных фактов», — так описывал (https://www.ncpz.ru/lib/55/book/116) проблему Виктор Франкл.
Можно только констатировать, что 80 лет с момента, когда были написаны эти строки, проблема не только не была решена, но и усугубляется. А рецепт ее решения остался прежним: честно поговорить с собой и начать жить по совести.