Обычно люди усиленно учатся в молодости, когда мозг наиболее восприимчив к новой информации. Однако американские ученые из Техасского университета в Далласе показали, что и в преклонном возрасте когнитивные возможности можно улучшить.
Исследование длилось три года и охватило 3966 взрослых в возрасте от 19 до 94 лет. Участникам исследования предложили выполнять тренировку для мозга в течение 5-15 минут каждый день на протяжении трех лет.
При этом ученые измеряли здоровье мозга по 20 показателям. Наибольший прогресс продемонстрировали участники с самым низким исходным индексом здоровья мозга, при этом прогресс наблюдался у всех, в том числе у самых квалифицированных и возрастных участников исследования.
«Слишком долго мы руководствовались устаревшим представлением о том, что нужно ждать, пока с нашим мозгом не случится что-то плохое, прежде чем что-либо для него предпринять, — прокомментировала результаты доктор философии Сандра Бонд Чепмен, возглавлявшая исследование. — Это исследование напоминает нам, что наш мозг определяется не возрастом, а возможностями».